根據(jù)體型選擇：
體型偏瘦的人：由于體重較輕，對床墊的支撐需求相對較低，因此適合選擇軟一些的床墊，以提供更好的貼合度和舒適度。
體型偏胖的人：由于體重較重，需要更強的支撐力來保持脊椎的自然曲度，因此適合選擇偏硬一些的床墊。
考慮睡眠姿勢：
習慣仰臥的人：建議選擇適中偏軟的床墊，這樣能夠更好地貼合身體曲線，減少脊椎的壓迫感。
習慣側(cè)臥的人：建議選擇適中偏硬的床墊，這樣可以為肩膀和臀部提供更好的支撐，避免壓迫感。
考慮健康狀況：
腰椎脊椎健康的人群：適合選擇睡感舒適（軟一些）的床墊，以保持脊椎的自然曲度。
腰椎脊椎有問題的人群：適合選擇睡感偏硬的床墊，以提供更強的支撐力，幫助緩解脊椎問題。
床墊硬度等級：
國際上將床墊的硬度等級分為1~10級，用S表示。S數(shù)值越小，表示床墊越硬；數(shù)值越大，表示床墊越軟。
具體來說，1-3級為軟、4級為偏軟、5級為適中、6級為稍硬、7-9級為偏硬、10級為硬。
試躺體驗：
在選擇床墊時，能夠親自試躺一下。仰臥時，觀察身體下陷的深度，一般來說下陷3～4厘米是比較合適的。
側(cè)躺時，從背后觀察脊柱是否完全水平，并且床墊的表面會形成一定的曲線來適應身體。
躺上去后，用手向頸部、腰部平伸，檢查是否有空隙。如果沒有空隙且感覺舒適，那么這個床墊就是軟硬適度的。
